ادامه مطلب
برای زخم معده چی بخوریم؟ راهنمای جامع تغذیه برای درمان و کاهش علائم زخم معده

برای زخم معده چی بخوریم؟ افرادی که از زخم معده رنج میبرند، باید غذاهایی مصرف کنند که به بهبود علائم و تسکین درد کمک میکنند. مواد غذایی مانند ماست پروبیوتیک، موز، سبزیجات بخارپز، عسل طبیعی و ماهی چرب میتوانند مفید باشند. همچنین، دمنوشهایی مثل زنجبیل و بابونه در کاهش التهاب و تسکین سوزش معده مؤثر هستند. از سوی دیگر، باید از مصرف غذاهای تند، چرب، نوشیدنیهای کافئیندار و مواد اسیدی خودداری کرد. انتخاب رژیم غذایی مناسب میتواند به بهبود سریعتر و کاهش علائم زخم معده کمک کند.